Оскольчанка Надежда Гончарова открыла студию восточных танцев и йоги благодаря соцконтракту

Восточными танцами Надежда Гончарова увлеклась ещё в студенческие годы. Позже стала заниматься йогой. Со временем увлечение переросло в профессию: Надежда стала преподавать эти два вида искусства. А в прошлом году открыла в Старом Осколе собственную студию.

Тяга к прекрасному жила в ней с детства: Надежда окончила музыкальную школу по классу флейты. Но высшее образование решила получить по специальности «менеджмент». Ей пригодились в жизни все знания и навыки, которым обучалась: преподаёт восточные танцы и йогу – направления, которые сама безумно любит, и управляет своим бизнесом, будучи профессиональным менеджером. В последнее время снова начала играть на флейте.

А ещё Надежда Гончарова – многодетная мама. Старшая дочь Алина тоже всерьёз увлечена восточными танцами. Ей десять лет. Берёт пример с сестры и тоже старается преуспеть в хореографии четырёхлетняя Анжелика, и у неё это хорошо получается. Двухлетний Алексей, которого в семье зовут Алексом, вместе с  мамой осваивает свои первые асаны в йоге.

«Восточные танцы помогли мне побороть боязнь сцены. Когда в 2011 году директор губкинского ЦКР «Лебединец», тогда он назывался ДК «Спутник», Александра Михайловна Старикова предложила мне вести занятия по восточным танцам во Дворце культуры, я сначала засомневалась, смогу ли быть преподавателем. Но потом решилась. Ко мне на занятие пришло человек 30! Это были женщины самых разных возрастов. Понемногу начала учить их тому, что умела сама. Развивала своё мастерство – проходила мастер-классы в Москве и Санкт-Петербурге. Так мы доросли до больших отчётных концертов, я проводила их в виде театрализованных шоу. Когда смотрела, как блистают на сцене мои ученицы, меня переполняла гордость за них. Со многими девочками мы подружились и общаемся до сих пор, я всегда чувствую их поддержку, а это очень важно. Сама я танцевала даже будучи беременной второй дочерью – практически до самых родов», – рассказывает Надежда.

Трудно поспорить с нашей героиней в том, что восточные танцы развивают женственность. А ещё они полезны с точки зрения женского здоровья. Надежда признаётся, что с детства была пацанкой: наравне с мальчишками легко перелазила через заборы и не признавала платьев. Может, оттого, что папа очень хотел мальчика и с детства учил дочь всему, что умел сам: забивать гвозди, что-то мастерить… Надежда говорит, что именно восточные танцы пробудили в ней женщину. Сейчас в её гардеробе преобладают платья и юбки. Глядя на маму, дочки тоже предпочитают девичью одежду и редко надевают брюки. Преображаются и становятся более женственными её ученицы. Надежда танцует уже 20 лет, из них 13 преподаёт восточный танец.

Пять лет назад к увлечению танцами добавилась йога. Теперь Надежда преподаёт и эту дисциплину. Йога – это не только духовное развитие, это укрепление иммунитета и здоровья в целом. Надежда Гончарова испытала это на себе. Когда-то перенесённая тяжёлая ангина дала осложнения на суставы и сердце. Медикаментозное лечение в силу побочных эффектов дало ещё большие проблемы со здоровьем. Спасли восточные танцы и йога.

«Раньше я стояла на учёте у ревматолога и кардиолога. Теперь меня сняли со всех учётов, а диспансеризация показала, что я – здоровый человек. Благодаря занятиям йогой ушли проблемы со спиной и суставами. Последние шесть лет я придерживаюсь принципов вегетарианства. Уже будучи вегетарианкой родила младшую дочь и сына. Что интересно, в отличие от первой беременности, я хорошо себя чувствовала, и показатели гемоглобина были в норме. Я поняла, что если я помогла себе, то могу помочь и другим. На этом пути для меня был важен пример одной моей ученицы, которая пришла ко мне на йогу после того, как врачи заявили ей о необходимости замены тазобедренного сустава. После двух месяцев занятий операцию отменили, женщина перестала хромать, ушла боль. Для меня это был знак: нужно двигаться дальше в этом направлении. Теперь у меня полноценные группы, в которых преподаю йогу», – говорит Надежда Владимировна.

Сейчас у Надежды Гончаровой восточными танцами занимаются взрослые и дети от трёх лет. Йогой – пока взрослые, но в будущем женщина планирует освоить методики преподавания йоги для детей и обучать также подрастающее поколение. Это направление для неё не менее важно, ведь йога позволяет поддерживать, в первую очередь, здоровье позвоночника, улучшает работу внутренних органов, а это залог здоровья. Йога развивает силу и гибкость, приводит в порядок мысли и чувства. Занятия полезны как для женщин, так и для мужчин. В женщине йога пробуждает женственность, в мужчине – качества, присущие представителям сильного пола. Когда Надежда проводит расслабляющие сеансы йоги, они всегда завершаются словами, которые каждый участник занятия должен произнести вслух и сердцем: «Я люблю себя, я люблю весь мир, я желаю всем счастья». Этот девиз она придумала сама. С ним Надежда идёт по жизни.

«В открытии моей студии «Багира» очень помог соцконтракт. На 350 тыс. рублей, которые я получила благодаря этой программе, я закупила необходимое оборудование: мебель, коврики для занятий, подушки для медитации, ремни для йоги, различные аксессуары восточной тематики, музыкальную колонку. Добавила свои средства и сделала в арендованном помещении косметический ремонт. Здесь царит особая атмосфера – умиротворения и релакса. На одной из стен – изображение лотоса как символа жизни и счастья. Интересно, что студию я открыла в символичный для меня день, 30 сентября, когда отмечается православный праздник – День Веры, Надежды, Любови и матери их Софии. Всем, кто сомневается, я советую не бояться и тоже воспользоваться возможностью открыть своё дело, которую даёт соцконтракт», – отметила  Надежда Гончарова.

В прошлом году Надежда участвовала также в губернаторском проекте для начинающих предпринимателей «Новые возможности». Этот проект дал ей немало полезных знаний для открытия своего дела.

У Надежды есть ещё одна идея, которую ей очень хочется воплотить, – открыть в Старом Осколе планетарий. Она надеется, что кто-нибудь сможет поддержать её в этом начинании. Её детям очень понравилось в планетариях, которые работают в Воронеже и в Москве. Надежда надеется, что когда-нибудь старооскольским ребятам не придётся выезжать за пределы нашего города, чтобы насладиться этой неземной атмосферой и узнать много нового и интересного о космосе. Наша героиня своим примером подтвердила мудрость о том, что дорогу осилит идущий, и уже делает свои первые шаги к осуществлению новой мечты. Она готовится пройти обучение, чтобы стать спикером в области астрономии. А ещё в планах на это лето – побывать на конференции по йоге на Алтае и получить новые знания в этом направлении.