Старооскольский кардиолог рассказала о профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы

Приступы боли стали регулярно появляться у 45-летнего мужчины. За грудиной жгло, давило и отдавало в левое плечо и под лопатку. Они возникали при физической нагрузке, длились не более пяти минут и прекращались самостоятельно. Супруга настояла на визите к врачу. После сдачи анализов, выяснилось, что у пациента повышенный холестерин. Тот самый липопротеид низкой плотности, который в народе называют «плохим». И таких обращений в поликлинику насчитывается немало. Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему уверенно лидируют в списке заболеваний. 

О том, какие проблемы в сердечно-сосудистой системе вызывает повышение холестерина и как их избежать, я поговорила с заведующей амбулаторным кардиологическим отделением окружной больницы Святителя Луки Крымского Еленой Викуловой. 

«Плохой» холестерин – это зло, которое мы не видим и, который, вроде бы, никак себя не проявляет и не беспокоит, тем не менее, из-за него могут пострадать функции, как сердца, так и головного мозга. Липопротеид низкой плотности накапливается в стенках сосудов, она уплотняется, возникает атеросклеротическая бляшка, которая со временем может перекрыть кровоток. По суженным сосудам кислород не поступает в достаточном количестве к сердечной мышце и в мозг, что ухудшает качество жизни человека. Также за счёт неадекватного кровоснабжения, возникают симптомы ишемической болезни сердца», – говорит Елена Викулова.

К холестериновой бляшке могут прикрепляться клетки крови – тромбоциты, образуя тромб. Он может перекрыть кровоток. Если это произойдёт в сосудах сердца, то это будет инфаркт. А если в мозгу – инсульт. Многие мужчины предпочитают лечиться, принимая сосудорасширяющие алкоголесодержащие «лекарства». Почему такой подход опасен?

«Сосуды, расширенные из-за воздействия алкоголя, через некоторое время резко сужаются. Как правило, если есть симптомы, то сосудистые стенки уже поражены атеросклерозом. И происходит сердечно-сосудистая катастрофа, более тяжёлая, чем могла бы быть, с больницей, а то и реанимацией. Чтобы выяснить степень поражения, мы делаем липидограмму, то есть, развёрнутый анализ крови на холестерин», – объясняет доктор.    

Пациентам с относительно высокими, но не запредельными показателями холестерина, врачи сначала рекомендуют изменить образ жизни. А затем перейти на специальную диету.

«Липопротеид низкой плотности сжигается кислородом, который циркулирует в нашей крови. Чтобы его содержание было в норме, необходимы адекватные физические нагрузки: ходьба, бег трусцой, плавание и так далее. Питание также следует скорректировать. Мы предлагаем перейти на средиземноморскую диету с преобладанием белка, который содержится в рыбе и нежирных сортах мяса. Увеличить количество овощей и фруктов. Очень полезны ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Их содержание высоко в красной рыбе. В меньшем количестве они есть в любой морской рыбе. А вот в икре и других морепродуктах, содержание омеги-3 ничтожно. Трёх месяцев достаточно, чтобы уровень холестерина стал снижаться», – рассказывает Елена Викулова.

Словом, о нажористых борщах, шашлыке из свинины и котлетках с хрустящей корочкой придётся забыть. Казалось бы, что не сделаешь ради здоровья! Но часть пациентов не соблюдает рекомендации. А когда дело доходит до снижения «плохого» холестерина с помощью таблеток, не пьёт и их. В качестве аргумента доктор слышит, мол, соседка тётя Маня где-то узнала, что они вредные.

Повышение уровня сахара или глюкозы в крови по-своему вредит здоровью сосудов сердца и мозга. Он вступает в сговор с холестерином, усугубляя плохое состояние стенок, провоцирует его отложение и вызывая воспаления. Если у пациента есть сахарный диабет, то и холестерин у него повышен. Порой люди не решаются идти на приём к врачу, как они говорят, чтобы не отвлекать его от работы. Почему эту ложную стеснительность стоит преодолеть?

«Профилактика всегда лучше, чем лечение. Обратите внимание не только на образ жизни, но и на вашу семейную историю. Если у кровных родственников были инсульты или инфаркты – это повод обратиться к кардиологу для обследования и профилактики. Хочу обратиться и ко всем жителям нашего округа. Даже если вы считаете себя полностью здоровыми, не отказывайтесь от ежегодной диспансеризации, следите за уровнем сахара и холестерина. Это поможет вам поддерживать хорошую физическую форму, а значит жить полноценной, активной жизнью», – говорит Елена Викулова.

_______

Читайте новости о жизни Старооскольского горокруга в соцсетях: Телеграм, Вконтакте, Одноклассники. Подписывайтесь!