Лечение хронических болезней защитит и от простудных заболеваний

Весна всегда преподносила сюрпризы жителям округа – то тепло, то холодает. Снег возможен и в апреле, ведь синоптики не в силах делать точные долгосрочные прогнозы. А значит, надо принимать все меры, чтобы предупредить простуду или найти способ эффективного её лечения. Как это сделать, рассказал заведующий поликлиникой №2 окружной больницы Святителя Луки Крымского Никита Суслов.

«Наплыв пациентов  у нас случился ближе к Новому году и держался до февраля. Из вирусных заболеваний самые распространённые – это группа острых респираторных инфекций: ковид, грипп, метапневмовирусы, энтеровирусы, парагрипп и многие другие. Явных фаворитов среди них нет, но считается, что до 30% занимают коронавирусы», – говорит Никита Евгеньевич.

В целом от сезона к сезону состав заболеваний колеблется, а если происходит доминирование какого-то одного вируса, то мы говорим об эпидемии или пандемии. Обычно это характерно для гриппа. Его пандемии случаются примерно раз в четверть века. Для предупреждения распространения ОРВИ и гриппа поликлиники ведут активную профилактическую работу. Против некоторых отлично срабатывает  специфическая профилактика, то есть вакцинирование. Гриппу, его некоторым мутациям и COVID-19 помогают противостоять прививки. Вирусные инфекции довольно быстро мутируют и из-за этого сложно подобрать состав вакцины таким образом, чтобы они защищали на длительное время. По социально значимым инфекциям проводится работа, цель которой – выявить, какой штамм будет доминировать.

Наиболее подвержены ОРВИ граждане, работающие в замкнутых коллективах или с другими людьми. Чем выше количество контактов, тем сильнее вероятность распространения инфекции. Важно вовремя вакцинироваться, следить за своими хроническими заболеваниями, в первую очередь касается сахарного диабета, ожирения и гипертонической болезни. Проходить диспансеризацию раз в год, а до 40 лет – раз в три года.

Существует и неспецифическая профилактика сезонных вирусных и простудных заболеваний. К ней относят здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки, контроль за массой тела, своевременное и регулярное лечение хронических заболеваний, особенно затрагивающих иммунную систему, так как у таких пациентов респираторная инфекция может протекать тяжелее, приводя даже к летальному исходу. Когда пациенты на постоянной основе занимаются лечением заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем, органов дыхания, сезонные ОРВИ не будут представлять серьёзную угрозу для их жизни.

Важный аспект предупреждения или лечения ОРВИ – это правильное, сбалансированное питание, включающее в себя достаточное количество растительной клетчатки, полиненасыщенных жиров, белков, содержащих незаменимые аминокислоты, и медленных углеводов. Необходимо избегать большого количества простых углеводов, так как они могут спровоцировать проблемы с лишним весом, возникновение сахарного диабета и других заболеваний, связанных с обменом веществ. Отдавая предпочтение в еде овощам, фруктам, рыбе вы сможете сделать свой организм более устойчивым  воздействию инфекций и снизить вероятность возникновения и прогрессирования сердечно-сосудистых и других заболеваний.